Sophrologie et gestion du stress

Vous souhaitez apprendre à gérer efficacement votre stress, pour améliorer votre état de santé et de bien-être, en toutes circonstances et en tous lieux ? La sophrologie peut vous apporter des outils et des techniques pour répondre à ce besoin.

Je vous propose de travailler avec vous, en séances individuelles,  sur un point particulier que vous souhaitez améliorer : le stress au travail, le stress du à des troubles du quotidien (transport, voisinage,…) …

L’accompagnement  proposé vous permettra  de travailler de façon individualisée sur vos besoins spécifiques en matière de gestion du stress.

Des outils basés sur la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la maîtrise des ses pensées à travers l’entraînement et la répétition vous permettront de vous transformer positivement.

Alors, afin de mieux gérer vos problèmes de stress, contactez-moi pour prendre rendez-vous en fonction de vos disponibilités.

Les tarifs :

50€ la séance individuelle

Les séances de groupe se font après devis, veuillez me consulter.